Hipercalórico
Aumentar a ingestão energética é uma das formas mais eficientes de aumentar a massa muscular e a força. Quando associado à musculação, o suplemento hipercalórico torna-se um dos principais aliados para o ganho rápido de peso corporal e força, sendo ideal para fases de bulking (fora de competição) e para quem procura ganhos acentuados.
Os hipercalóricos são suplementos formulados com hidratos de carbono, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Ao contrário dos suplementos estritamente proteicos — que priorizam a proteína e contêm teores reduzidos de hidratos de carbono e gorduras —, os hipercalóricos têm como base principal os hidratos de carbono, apresentando uma proporção menor de proteínas e lípidos. O seu objetivo central é garantir uma elevada disponibilidade energética imediata.
Para que serve o Hipercalórico?
Os hipercalóricos destinam-se a indivíduos com elevadas necessidades energéticas, como praticantes de musculação e atletas envolvidos em treinos intensos ou de longa duração, bem como a quem pretende aumentar rapidamente de peso e ganhar massa magra.
- Ganho de massa muscular
- Otimização da recuperação muscular
- Aumento da disponibilidade energética
Como e quando tomar Hipercalórico?
Visto que a sua função principal é aumentar o aporte calórico da dieta, o hipercalórico pode ser misturado com qualquer líquido (água, leite ou bebidas vegetais) e combinado com outros suplementos.
Pode ser consumido em qualquer altura do dia: no pré, intra ou pós-treino, ou como reforço nas refeições intermédias (a meio da manhã ou a meio da tarde).
Não faz mal, desde que seja consumido na dosagem adequada às necessidades individuais. Sendo um produto com elevada densidade calórica, o consumo excessivo e prolongado pode levar ao acumular indesejado de gordura corporal.
O produto deve ser evitado por pessoas diabéticas e por quem tem como objetivo a perda de peso.
O hipercalórico fornece a energia necessária para apoiar o ganho de massa magra. O aumento registado na balança reflete o desenvolvimento muscular e não apenas o ganho de gordura. Para alcançar os melhores resultados, deve ser consumido de acordo com as orientações de um nutricionista ou médico, respeitando a dose diária recomendada.
Como possui um teor calórico elevado, o consumo de hipercalórico sem a prática de exercício físico regular e sem um plano alimentar ajustado pode resultar, a médio ou longo prazo, no aumento da gordura corporal.
Sim. Os hipercalóricos são uma excelente opção para integrar a primeira refeição do dia. Após o jejum noturno, o organismo necessita de nutrientes para travar o catabolismo muscular e repor as reservas de energia.